Jest zabawna...
Zumba jest genialnym połączeniem tańca i spontanicznej zabawy. Wyzwala niesamowitą energię i jest świetnym pomysłem na spędzanie czasu. Trening przy pomocy kroków tanecznych sprawi, że poczujesz się, jak na wystrzałowej imprezie!
Jest łatwa...
Zumba jest zdecydowanie dla każdego, bez względu na wiek, płeć, kondycję fizyczną czy umiejętności taneczne. Jest bardzo łatwa do naśladowania. Nie trzeba umieć tańczyć. Wystarczy TYLKO CHCIEĆ! Każdy może dostosować intensywność ruchów do swoich możliwości, aby czuć się komfortowo.
Jest modna...
Zumba jest najmodniejszym programem łączącym elementy tańca i fitnessu. Ten spontaniczny trening zachwyca setki tysięcy ludzi na całym świecie. łatwo wpadające w ucho muzyczne hity, zmiksowane z elementami tanecznymi salsy, mambo, reggaetonu, hip-hopu czy cumbii, tworzą nowatorski, niezwykle dynamiczny fitness.
Jest świetnym treningiem...
Zumba to fantastyczny trening dla umysłu, ducha i całego ciała. Zwiększ wytrzymałość organizmu, powoduje spalanie mnóstwa kalorii w bardzo przyjemny sposób. Pomaga skoordynować własne ruchy. Ilość spalonych podczas jednego treningu to ok. 600 kalorii!!! Większość kroków jest na tyle łatwa, że nie będziesz skupiać się na wysiłki. Doznasz za to wiele frajdy... Łączysz więc przyjemne z pożytecznym, bo możesz kształtować swoją sylwetkę, świetnie się bawiąc. Już po niedługim czasie zauważysz poprawę swojej kondycji oraz wzmocnienie i uelastycznienie partii mięśniowych nóg, pośladków, brzucha, pleców i ramion.
Jest relaksująca...
Dzięki Zumbie możesz zapomnieć o codziennych problemach i upływie czasu. Pozbędziesz się stresu i poprawisz swoje samopoczucie.
Jest zaraźliwa...
Możesz się pozytywnie od niej uzależnić, ale to chyba nie powinno być problemem. Odrobinka wyginania ciała przy energetycznych dźwiękach jeszcze nikomu nie zaszkodziła. :D
