Otóż zumba to taniec inspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich i elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku.
Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge). Prowadzenie treningów Zumby nie wymaga opłat licencyjnych od siłowni lub klubów fitness - licencję muszą uzyskać indywidualni instruktorzy.
Poza podstawowym rodzajem Zumby (Zumba Fitness) wykształciły się także bardziej specyficzne jej rodzaje, których ciągle przybywa. Można korzystać z takich odmian Zumby jak:
♥ Zumbini,
♥ Toning,
♥ Sentao,
♥ Gold,
♥ Gold Tonight,
♥ Zumbatomic,
♥ Aquazumba,
♥ In the Circut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz