Fenomen ZUMBY!

Jest zabawna...

Zumba jest genialnym połączeniem tańca i spontanicznej zabawy. Wyzwala niesamowitą energię i jest świetnym pomysłem na spędzanie czasu. Trening przy pomocy kroków tanecznych sprawi, że poczujesz się, jak na wystrzałowej imprezie! 

Jest łatwa...

Zumba jest zdecydowanie dla każdego, bez względu na wiek, płeć, kondycję fizyczną czy umiejętności taneczne. Jest bardzo łatwa do naśladowania. Nie trzeba umieć tańczyć. Wystarczy TYLKO CHCIEĆ! Każdy może dostosować intensywność ruchów do swoich możliwości, aby czuć się komfortowo. 

Jest modna...

Zumba jest najmodniejszym programem łączącym elementy tańca i fitnessu. Ten spontaniczny trening zachwyca setki tysięcy ludzi na całym świecie. łatwo wpadające w ucho muzyczne hity, zmiksowane z elementami tanecznymi salsy, mambo, reggaetonu, hip-hopu czy cumbii, tworzą nowatorski, niezwykle dynamiczny fitness.

Jest świetnym treningiem...

Zumba to fantastyczny trening dla umysłu, ducha i całego ciała. Zwiększ wytrzymałość organizmu, powoduje spalanie mnóstwa kalorii w bardzo przyjemny sposób. Pomaga skoordynować własne ruchy. Ilość spalonych podczas jednego treningu to ok. 600 kalorii!!! Większość kroków jest na tyle łatwa, że nie będziesz skupiać się na wysiłki. Doznasz za to wiele frajdy... Łączysz więc przyjemne z pożytecznym, bo możesz kształtować swoją sylwetkę, świetnie się bawiąc. Już po niedługim czasie zauważysz poprawę swojej kondycji oraz wzmocnienie i uelastycznienie partii mięśniowych nóg, pośladków, brzucha, pleców i ramion.

Jest relaksująca...

Dzięki Zumbie możesz zapomnieć o codziennych problemach i upływie czasu. Pozbędziesz się stresu i poprawisz swoje samopoczucie. 

Jest zaraźliwa...

Możesz się pozytywnie od niej uzależnić, ale to chyba nie powinno być problemem. Odrobinka wyginania ciała przy energetycznych dźwiękach jeszcze nikomu nie zaszkodziła. :D

Alberto Perez, twórca ZUMBY!

Alberto "Beto" Perez jest tancerzem i choreografem pochodzenia kolumbijskiego, zamieszkały w Miami w Stanach Zjednoczonych. W latach 90. XX w. stworzył program Zumba fitness, w którego zajęciach w 185 krajach świata uczestniczy tygodniowo 14 milionów osób w 160 tysiącach ośrodków. 

Alberto Perez postanowił zostać tancerzem w wieku 7 lat. Jako nastolatek uczył tańca i występował w klubach nocnych. Pewnego razu jako 17-letni instruktor aerobiku w Cali w Kolumbii zapomniał zabrać na zajęcia płyt z muzyką i był zmuszony improwizować do jedynej posiadanej przy sobie kasety - latynoskich rytmów salsy i merengue. Sukces tych zajęć przesądził o dalszej karierze: zrozumiał, że nikt dotąd nie łączył tańca z fitnessem, a uczniom się to połączenie bardzo podobało. 

W wieku 29 lat, w 1999 r., wyjechał do USA. Przez 2 lta uczył w klubach sportowych w Miami prowadząc 22 zajęcia tygodniowo. Na jedne z tych zajęć uczęszczała matka jego przyszłego współpracownika Alberto Perlmana, z którym następnie od 2001 promował Zumbę, początkowo przez sprzedaż DVD. Działali wówczas jako osobne podmioty (Alberto Aghion i Alberto Perlman jako Zumba Productions, LLC, oraz Alberto Perez jako Zumba Beto Enterprises, LLC), zaś w 2006 r. utworzyli wspólną firmą Zumba Fitness, LLC, która w 2012 r. zatrudniała już 250 osób. 

Beto Perez występował z wolakistami takimi jak Mara (Mara Prada), Claudia Leitte, Don Omar, czy Wyclef Jean. 

Był choreografem (w latach 90.) i osobistym trenerem Shakiry po narodzinach jej dziecka. Shakira ćwiczyła też Zumbę w czasie ciąży, aby zapobiec przybraniu na wadze. 

Wraz z Maggie Greenwood-Robinson jest autorem książki :Zumba: Ditch the Workout, Join the Party! The Zumba Weight Loss Program".

W przeciwieństwie do dotychczasowego nacisku na ciężką pracę i ból przy ćwiczeniach fizycznych, filozofią Zumby jest uśmiech, dobra zabawa i przyjemne spędzanie czasu. Alberto Perez chce, aby ludzie polubili wszystko co robią, nawet ćwiczenia fizyczne, aby wszyscy tańczyli, mieli powód do uśmiechu i dobrze się czuli, i aby jak najwięcej ludzi dołączyło do społeczności Zumby poprzez udział w zajęciach. Kiedy na początku kariery chciał, aby wszyscy ludzie poznali Zumbę, nie spodziewał się, w jak bardzo pozytywny sposób wpłynie na życie ludzi. Uważa się przede wszystkim za instruktora. Chce, aby po jego śmierci ludzie nadal tańczyli Zumbę.

Czym jest ZUMBA?

Otóż zumba to taniec inspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich i elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku. 

Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge). Prowadzenie treningów Zumby nie wymaga opłat licencyjnych od siłowni lub klubów fitness - licencję muszą uzyskać indywidualni instruktorzy. 

Poza podstawowym rodzajem Zumby (Zumba Fitness) wykształciły się także bardziej specyficzne jej rodzaje, których ciągle przybywa. Można korzystać z takich odmian Zumby jak: 

♥ Zumbini,

♥ Toning, 

♥ Sentao,

♥ Gold,

♥ Gold Tonight,

♥ Zumbatomic,

♥ Aquazumba,

♥ In the Circut.